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beratung

Eine meiner Leistungen ist die Beratung für Interessierte an diesem Sport.



Bodybuilding gehört zu den Sportarten, bei denen nicht die messbare Leistung
das Ergebnis bestimmt, sondern eine Bewertung durch eine Jury durchgeführt wird.
Leistungsbodybuilder benötigen eine lange Vorbereitungszeit, um erfolgreich an Wettkämpfen teilnehmen zu können. Um nach langjährigen, intensiven, oft täglich mehrstündigem Training im Fitness-Center die erforderlichen Verbesserungen zu erreichen, müssen Bodybuilder der Spitzenklasse härter trainieren als die meisten Athleten anderer Sportarten.

Eine ausgewogene Ernährung ist für die Entwicklung des Körpers von entscheidender Bedeutung. Zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung ist eine disziplinierte Einhaltung einer auf maximale Muskelentwicklung bei minimalem Körperfett abzielende, oft monatelangen Diät notwendig.

Da jeder etwas anders veranlagt, ist es notwendig einen Trainings und Ernährungsplan aufzustellen. Dem dann entnommen werden kann wie viel Kohlenhydrate, Fette und Proteine für einen notwendig sind.

Sie können sich von mir beraten lassen, ich bin ausgebildeter Trainer und Ernährungstrainer für das Bodybuilding. Gegen ein Honorar erstelle ich Ihnen die passenden Trainungs- und Ernährungspläne.

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